Astaxanthin Wirkung

Astaxanthin ist ein rotes Pigment, das aus einer Gruppe namens Carotinoide stammt. Es kommt natürlich in bestimmten Algen vor sowie verursacht den rosa oder roten Farbton in Lachs, Forelle, Hummer, Garnelen und anderen Meeresfrüchten.

Wie wirkt Astaxanthin?

Astaxanthin Dosierung

Astaxanthin ist ein Antioxidans. Diese Wirkung könnte die Zellen vor Schäden schützen. Astaxanthin könnte ebenfalls die Funktionsweise des körpereigenen Immunsystems verbessern. Es scheint Marker für oxidative Spannungen zu minimieren, obwohl es unklar ist, wie stark es genau ist und inwieweit sich dies auf die Gesundheit auswirkt. Es könnte möglicherweise die Oxidation von LDL sowie DNA-Schäden reduzieren, was es möglicherweise großartig für kardiovaskuläre Gesundheit und Wellness sowie Anti-Aging macht, obwohl viel mehr Forschung erforderlich ist. Es könnte ebenfalls die Photoprotektion sowie die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden der Haut verbessern, aber auch hier sind noch viele weitere Forschungsstudien erforderlich.

Faszinierende Forschungsstudien zeigen, dass Astaxanthin mit zahlreichen Bedingungen helfen kann. Aber sie sind noch nicht ausreichend und erfordern weitere Forschungsstudien, um die Leistung von Astaxanthin für diese Anwendungen zu verifizieren.

Antioxidans

Wie Sie vielleicht verstehen, sind Antioxidantien von Vorteil. Astaxanthin’s antioxidative Eigenschaften liefern die Hauptquelle der Gesundheit und Wellness Fälle und auch Vorteile der Ergänzung, vor allem, wenn Gebrauch gemacht, um zu helfen, mit Krebs umzugehen. [1]

Es wurde mit einer verbesserten Durchblutung und einer Verringerung der oxidativen Angst bei Rauchern und übergewichtigen Personen in Verbindung gebracht. Eine Kontraststudie von Astaxanthin und auch anderen Carotinoiden zeigte, dass es die höchste antioxidative Aktivität gegen kostenfreie Radikale zeigte.

Krebs

Aufgrund seiner antioxidativen Wohn- oder Geschäftseigenschaften wurde viel darüber geforscht, wie genau Astaxanthin bei verschiedenen Krebsarten helfen könnte. Eine Forschung fand kurz- und dauerhafte Vorteile für die Behandlung von Brustkrebs, einschließlich minimiertem Wachstum von Brustkrebszellen. [2]

Die hohen Kosten von entgiftetem Astaxanthin haben seine Verwendung in Auffrischungskursen und auch Krebstherapien eingeschränkt.

Die Haut

Astaxanthin kann topisch verwendet werden, um für gesunde Haut zu werben. Eine Studie aus dem Jahr 2012 [3] zeigte, dass die Aufnahme von topischen und zahnärztlichen Dosen von Astaxanthin helfen kann, Falten zu glätten, Altersbereiche kleiner zu machen, sowie zu helfen, die Hautfeuchtigkeit zu halten. Es gab positive Ursache sowohl Männer und Frauen, aber viel mehr Forschung Studie ist erforderlich, um diese Suche nach zu überprüfen.

Herz Gesundheit und Wellness

Wissenschaftler überprüfen ebenfalls die Behauptungen, dass Astaxanthin die Gesundheit und das Wohlbefinden des Herzens fördern kann. Eine Studie aus dem Jahr 2006 [4] analysierte die Ergebnisse von Astaxanthin bei Ratten mit Hypertonie (Bluthochdruck), sowie die Ergebnisse zeigten, dass es helfen kann, die Elastinwerte und die Dichte der Arterienwände zu verbessern.
Verschiedene andere Fälle beinhalten die Idee, dass Astaxanthin kardiovaskuläre Krankheiten vermeiden und helfen kann, den Cholesterinspiegel zu senken, aber es gibt noch keine ausreichenden Beweise, um diese Anwendungen zu unterstützen.

Gelenkbeschwerden

Astaxanthin könnte auch eine Zukunft in der Behandlung von Gelenkschmerzen haben, bestehend aus Problemen wie rheumatoider Arthritis, die fast jeden fünften Amerikaner beeinflusst, und Karpaltunnelsyndrom. Dennoch sind die Ergebnisse bisher uneinheitlich. [5]

Einige Forschungsstudien zeigen, dass Astaxanthin in der Lage sein kann, Schwellungen und Schmerzsymptome im Zusammenhang mit Gelenkentzündungen zu verringern. Dennoch, eine Studie auf die Verbindung in zwischen Astaxanthin und auch Karpaltunnelsyndrom fand keine Beweise, um die Behauptungen zu unterstützen.

Negative Effekte von Astaxanthin

Astaxanthin ist höchstwahrscheinlich sicher, wenn es in Mengen konsumiert wird, die in der Nahrung enthalten sind.
Astaxanthin ist möglicherweise risikofrei, wenn es durch den Mund als Ergänzung eingenommen wird. Astaxanthin wurde tatsächlich sicher allein in Dosen von 4 bis 40 mg täglich für etwa 12 Wochen oder 12 mg täglich für 6 Monate verwendet. Es wurde sicher in Kombination mit anderen Carotinoiden, Vitaminen und auch Mineralien bei 4 mg täglich für so viel wie 12 Monate verwendet. Nebenwirkungen von Astaxanthin können aus erhöhtem Stuhlgang und auch roter Stuhlfarbe bestehen. Hohe Dosen von Astaxanthin können Bauchschmerzen verursachen.

Quellenverzeichnis:

  1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22214255/
  2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16211266/
  3. http://www.actabp.pl/pdf/1_2012/43.pdf
  4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16595899/
  5. https://www.cdc.gov/chronicdisease/resources/publications/factsheets/arthritis.htm?CDC_AA_refVal=https%3A%2F%2Fwww.cdc.gov%2Fchronicdisease%2Fresources%2Fpublications%2Faag%2Farthritis.htm
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Autor: 
 Beatrix Philipp

Geb. 1968, Diplom-Soziologin und Heilpraktiker, Mutter von 4 Kindern. Ich leite seit 2002 meine Praxis für klassische Homöopathie in Wiesbaden. Vorher habe ich in Berlin als Homöopathin und als Diplom-Soziologin in verschiedenen Projekten gearbeitet. Während meines Studiums der Soziologie, Psychologie und Politikwissenschaften an der FU Berlin lernte ich die Homöopathie kennen, die zunächst mein Hobby war und im Laufe von Studienjahren zum Beruf wurde. Ich habe die Homöopathie lieben und schätzen gelernt. Neben der intensiven Praxistätigkeit mit Patienten sehe ich es als wichtige Aufgabe an, meine Erkenntnisse sowohl an Kolleginnen und Kollegen als auch an interessierte Laien weiterzugeben.