Hagebuttenpulver Dosierung – 4 Tipps vor dem Kauf

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Hagebuttepulver ist ein Teil der Frucht, die an der Blüte einer wilden Kletterpflanze namens Rosa canina wächst. Diese erhöht wächst vor allem in Europa und auch Teile von Afrika und auch Asien. Hagebutten sind vollgestopft mit Vitamin C, E und auch B, und verschiedene andere Antioxidantien und Mineralien. Sie haben zusätzlich einen Stoff, der Entzündungen bekämpft.

Dosierung & Einnahme von Hagebuttenpulver

Dosierung und Einnahme Hagebuttenpulver

Warum nehmen Menschen Hagebutten?

Hagebutte könnte helfen, Schmerzen als Folge von Arthrose zu verringern. Die Ergänzung wurde bei vielen Menschen mit Arthrose der Hüfte, Knie, Hand, Schulter, Nacken, sowie andere Bereiche untersucht.

Eine Überprüfung der Untersuchungen zeigt, dass Personen, die das Ergänzungsmittel eingenommen haben, nach drei Monaten weniger Beschwerden hatten, im Gegensatz zu einem Placebo (Dummy-Tablette). Einige Mediziner gehen davon aus, dass Hagebutte eine Alternative zu nichtsteroidalen entzündungshemmenden Medikamenten sein kann. Im Gegensatz zu nicht-steroidalen entzündungshemmenden Medikamenten, zeigt Hagebutte nicht, dass sie das Blut abnehmen oder Magenreizungen und mögliche Geschwüre verursachen. Genauere Studien sind jedoch erforderlich.

Ein paar Forschungen zeigen, dass Hagebutte ebenfalls Personen mit langfristigen Rückenschmerzen sowie rheumatischen Gelenkentzündungen helfen könnte. Dennoch sind Forschungsstudien zu rheumatischer Arthritis widersprüchlich. Eine kleine Forschungsstudie zeigt, dass Hagebutten-Nahrungsergänzungsmittel keinen Einfluss auf rheumatische Gelenkentzündungsbeschwerden haben.

Frische Hagebutten haben viel mehr Vitamin C als Zitrusfrüchte. Allerdings wird ein großer Teil dieses Vitamin C während des Trocknens und Verpackens ruiniert. Viele Menschen nehmen Hagebuttenpulver oder Fruchtsaft ein, um zu versuchen, ihr körpereigenes Immunsystem zu verbessern und um zu versuchen, Erkältungen zu behandeln oder davor zu schützen.

Tierversuchsstudien deuten darauf hin, dass ein tägliches Getränk mit etwa 40 Gramm Hagebuttenpulver ebenfalls helfen kann [1]:

  • Senkung des Blutzuckerspiegels und Hilfe bei der Behandlung von diabetischen Problemen
  • Senkung des Cholesterinspiegels
  • Reduziert den Blutdruck
  • Übermäßiges Gewicht im Zusammenhang mit einer fettreichen Ernährung rückgängig machen

Wie viel Hagebutte Sie einnehmen können, hängt von der Krankheit oder dem Zustand ab, den Sie behandeln oder verhindern wollen. Typischerweise geben Sie 2 bis 2,5 Gramm Hagebuttenpulver in 150 Milliliter kochendes Wasser und trinken es als Tee. Allerdings haben einige Studien tatsächlich das Pulver direkt in Apfelsaft gemischt.

In der Regel wird eine Dosis von 2 bis 5 g des Pflanzenprodukts (als Tee) 3 bis 4 Mal am Tag eingenommen. In wissenschaftlichen Studien bei Osteoarthritis wurden Dosen von 5 bis 10 g/Tag des Kletterhüftpulvers verwendet. [2]

Kann man Hagebutten normal aus Lebensmitteln beziehen?

Sie können Hagebutte nicht natürlich in Lebensmitteln erhalten. Hagebutte stammt von einer bestimmten Wildrose. Allerdings könnten Hagebutten in einigen Marmeladen, Gelees und auch Tees enthalten sein.

Was sind die Gefahren der Einnahme von Hagebuttenpulver?

Hagebutte ist in der Regel in Betracht gezogen sicher, wenn durch den Mund genommen und auch als geroutet verwendet.

Zu den berichteten unerwünschten Wirkungen gehören:

  • Lockerheit des Darms
  • Müdigkeit
  • Frustration
  • Herzklopfen
  • Krämpfe und Erbrechen
  • Magenschmerzen
  • Schwierigkeiten beim Ausruhen

Rosehip-Ergänzungen können Ihr Risiko für bestimmte Arten von Nierensteinen erhöhen. Und auch hohe Dosen können zu einer schädlichen Embolie, genannt tiefer Venenschlag, führen.

Seien Sie vorsichtig bei der Verwendung dieser Ergänzung, wenn Sie schwanger sind oder stillen. Es gibt keine Forschungen, um festzustellen, ob eine solche Verwendung sicher ist.

Sie können möglicherweise nicht sicher Hagebutte nehmen, wenn Sie haben:

  • Glucose-6-Phosphat-Dehydrogenase-Mangel
  • Hämochromatose
  • Sichelzellerkrankung
  • Sideroblastische Anämie
  • Thalassämie

Große Mengen an Vitamin C können mit blutverdünnenden Medikamenten, wie z. B. Coumadin (Warfarin), interferieren. Da Hagebutte aus Vitamin C besteht, sollten Sie vorsichtig sein, wenn Sie diese Medikamente einnehmen.

Sie sollten zusätzlich Ihren Arzt fragen, ob Hagebutten-Nahrungsergänzungsmittel risikofrei für Sie sind, wenn Sie sie einnehmen:

  • Prolixin (Fluphenazin, ein antipsychotisches Medikament)
  • Schmerzmittel oder andere Salicylate
  • Östrogene
  • Lithium

Informieren Sie immer Ihren Arzt über alle Arten von Nahrungsergänzungsmitteln, die Sie einnehmen, einschließlich der natürlichen sowie der rezeptfrei gekauften. Auf diese Weise kann Ihr Arzt mögliche unerwünschte Wirkungen oder Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten untersuchen.

Quellenverzeichnis:

  1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18407528/
  2. https://www.nature.com/articles/ejcn2011203
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Autor: 
 Beatrix Philipp

Geb. 1968, Diplom-Soziologin und Heilpraktiker, Mutter von 4 Kindern. Ich leite seit 2002 meine Praxis für klassische Homöopathie in Wiesbaden. Vorher habe ich in Berlin als Homöopathin und als Diplom-Soziologin in verschiedenen Projekten gearbeitet. Während meines Studiums der Soziologie, Psychologie und Politikwissenschaften an der FU Berlin lernte ich die Homöopathie kennen, die zunächst mein Hobby war und im Laufe von Studienjahren zum Beruf wurde. Ich habe die Homöopathie lieben und schätzen gelernt. Neben der intensiven Praxistätigkeit mit Patienten sehe ich es als wichtige Aufgabe an, meine Erkenntnisse sowohl an Kolleginnen und Kollegen als auch an interessierte Laien weiterzugeben.