NADH Dosierung – 8 Fakten im Check

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NADH ist die Abkürzung für die natürlich vorkommende biologische Verbindung, Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid-Hydrid. Das „H“ steht für energiereichen Wasserstoff und deutet darauf hin, dass diese Verbindung in der natürlich aktivsten Form vorliegt. Häufig auch als Coenzym 1 bezeichnet, ist NADH das wichtigste Coenzym des Körpers, das unzählige biologische Reaktionen ermöglicht.

Dosierung & Einnahme von NADH

Dosierung und Einnahme NADH

NADH wird für die Bewegungsentwicklung und die Energiegewinnung benötigt: Es ist essentiell für die Energiegewinnung aus der Ernährung und ist der primäre Dienstleister für Elektronen im Energiegewinnungsprozess in den Zellen. NADH ist außerdem ein entscheidendes Antioxidans; in der Tat erkennen Forscher, dass NADH das effektivste Antioxidans ist, um Zellen vor Schäden durch gefährliche Stoffe zu schützen. In der Zusammenfassung ist NADH eine hochwirksame Art von Vitamin B3, das allgemein als Niacin oder Niacinamid bezeichnet wird.

Dosierung und Zubereitung

NADH-Ergänzungen werden rezeptfrei als Pille oder magensaftresistente Tabletten angeboten. Sie sind schnell im Internet oder in Geschäften für Nahrungsergänzungen sowie in größeren Drogerien erhältlich.

Eine risikofreie, wirksame Dosis ME/CFS ist eigentlich noch nicht entwickelt worden. Normalerweise wird NADH in Dosierungen zwischen 5 Milligramm (mg) und 10 mg pro Tag verschrieben. Die Dosis sollte 30 Minuten vor einem Gericht auf leeren Magen eingenommen werden.[1]

Es gibt keine Beweise dafür, dass NADH-Ergänzungen in irgendeiner Dosierung zur Behandlung der Parkinson-Krankheit dienen. NADH wird nicht als eigenständige Behandlung der Parkinson-Krankheit angesehen, sondern als Teil eines ganzheitlichen Behandlungsplans. Die Gabe müsste auf jeden Fall von einem Arzt durchgeführt werden, entweder als intramuskuläre Spritze oder als intravenöse (IV) Infusion.

Es ist nicht bekannt, ob NADH mit verschiedenen anderen Medikamenten oder Nahrungsergänzungen zusammenwirkt. Bis heute gibt es in der medizinischen Fachliteratur nur wenige Hinweise darauf. Um sicher zu gehen, informieren Sie Ihren Arzt immer über jede Art von Nahrungsergänzung oder nicht verschreibungspflichtige Behandlung, die Sie im Falle einer unerwarteten Nebenwirkung oder Schwierigkeit einnehmen könnten.[2]

  • Bei Erschöpfungssyndrom (CFS)
    5-10 mg NADH wurden täglich für ungefähr 24 Wochen verwendet. Ein Detailartikel mit 10 mg NADH und 100 mg Coenzym Q10 wurde tatsächlich 8 Wochen lang zweimal täglich eingenommen.
  • Verbesserung von Ernährung und Leistung
    2,5-5 mg PO qTag-qTag
  • Alzheimer Zustand
    10-15 mg PO qTag-qTag
  • Parkinson-Krankheit
    10-15 mg PO qTag-qTag
  • Chronisches Müdigkeitssyndrom
    10-15 mg PO qTag-qTag

Potenziell wirksam bei

Müdigkeitssyndrom (CFS). Einige Studien zeigen, dass NADH die Symptome von CFS reduzieren könnte. Es hat Nutzen auf Müdigkeit aufgedeckt, wenn es allein, in der Mischung mit Coenzym Q10, oder als Zusatz zu traditionellen Medikamenten verwendet wird.

Nebeneffekte

NADH scheint für die meisten Menschen sicher zu sein, wenn es richtig und kurzfristig (bis zu 12 Wochen) angewendet wird. Viele Menschen erleben keine Art von unerwünschten Wirkungen, wenn sie die empfohlene Menge pro Tag einnehmen, die 10 mg beträgt.

Einzigartige Sicherheitsmaßnahmen und Vorsichtsmaßnahmen.
Mutterschaft und auch Stillen: Über die Anwendung von NADH in der Schwangerschaft und Stillzeit ist nur unzureichend etwas bekannt. Bleiben Sie auf der risikofreien Seite und vermeiden Sie auch die Verwendung.

Quellenverzeichnis:

  1. https://www.nap.edu/read/10490/chapter/12
  2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19145965/
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Autor: 
 Bernhard Frenzel

Konventionelle Medizin und alternative Heilmethoden sollten sich sinnvoll ergänzen. Naturheilkunde kann gerade dort helfen, wo Ärzten Grenzen gesetzt sind. Als erfahrener Heilpraktiker in Gloten unterstütze ich Sie bei körperlichen, seelischen und psychosomatischen Beschwerden. Ob Sie akut oder chronisch erkrankt sind – gemeinsam finden wir Wege, damit es Ihnen bald wieder besser geht.