Spermidin Wirkung – 8 Tipps vor dem Kauf

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Spermidin ist ein potenter Polyamin, verstanden für die Induktion von Autophagie, die die körpereigene mobile Erneuerung und auch Wiederverwendung Verfahren ist, die verlangsamt, wie wir altern. Ergänzungen mit Spermidin beim Menschen wurde genau aufgedeckt, um Kognition sowie Herz Gesundheit und gesundheitlich, Gleichgewicht Hormone und Verbesserung der Haarentwicklung sowie Volumen (bestehend aus Wimpern) zu unterstützen, verbessert Nägel.

Wie wirkt Spermidin?

Wie wirkt Spermidin

Spermidin ist ein Polyamin, eine natürliche Substanz, die aus 2 oder mehr Amino-Teams zusammengesetzt ist, die bei physiologischem pH-Wert günstig bilanziert wird. Spermidin kommt in allen menschlichen Zellen vor. Es gibt 3 Quellen für Spermidin:

  • endogenes Spermidin, das aus der Vorläufer-Aminosäure Ornithin gebildet wird;
  • mikrobielles Spermidin, hergestellt aus Mikroben des Verdauungstraktes, und
  • natürliches Spermidin, das natürlich in der Ernährung vorkommt.

Die endogene Herstellung von Spermidin macht etwa 1/3 des körpereigenen Spermidins aus, dennoch nimmt die Fähigkeit, Spermidin endogen zu bilden, mit dem Alter ab. Während die mikrobielle und diätetische Aufnahme 2/3 des körpereigenen Bedarfs ausmacht, gibt es zwischen den Ländern große Unterschiede in der Aufnahme von Spermidin, wobei der Spermidinverbrauch bei der mediterranen und japanischen Ernährung höher ist als bei der üblichen amerikanischen oder westeuropäischen Ernährung.

Die vorläufigen Ergebnisse zeigen derzeit einen wesentlichen Zusammenhang zwischen den Spermidinwerten in der Lotion und der Gedächtnisleistung [1]

Spermidin und auch seine Ergebnisse

Erhöhte Konzentrationen von Spermidin können sowohl kardiovaskuläre als auch tumorbedingte Erkrankungen sowie Entzündungen durch den essentiellen Beitrag zur Zellhomöostase, Zellentwicklung, Zellausbreitung, Zellnachwuchs und auch antioxidative Ergebnisse günstig beeinflussen [2]. Das Ergebnis von Spermidin auf neurokognitive Probleme wurde besonders in der Fruchtfliege Drosophila melanogaster erforscht. Es wurden viele positive Auswirkungen dieses Polyamins auf die Gedächtnisleistung in Bezug auf altersbedingte Amnesie beobachtet.

Spermidin hat die Fähigkeit, den entscheidenden Vorgang der Autophagie durch die Auflösung von Amyloid-beta-Plaques zu aktivieren. Fruchtfliegen, die mit Spermidin supplementiert wurden, zeigten deutliche Verbesserungen im Kurzzeit- sowie im Mittelfristgedächtnis im Vergleich zu Fliegen gleichen Alters, die das Polyamin nicht erhalten hatten.

Spermidin-Gehalt in der Ernährung

Der höchste Spermidingehalt wurde in Vollkorn- sowie Weizenbakterien mit 243 mg/kg gefunden. Hülsenfrüchte, wie z. B. Sojabohnen, liegen mit 207 mg/kg Spermidin an der Spitze. Die in Käse befindlichen Gehalte variieren stark, abhängig von der Länge der Reifezeit. Hohe Spermidingehalte finden sich ebenfalls in Pilzen sowie in Hühnerleber. Spermidin ist auch in Früchten wie Mango, in Samenflüssigkeit und vor allem in Merlot enthalten. Der typische tägliche Konsum von Spermidin wird in etablierten Nationen mit etwa 10 mg pro Person beschrieben [3].

Metabolische Abwehr

Spermidin-Supplementierung zeigt eine beträchtliche Abnahme der Gewichtszunahme, des viszeralen Fettes, der Glukoseintoleranz und auch der Insulinunempfindlichkeit bei Mäusen, die mit einer fettreichen Diät nach westlichem Design gefüttert wurden, im Vergleich zu den Kontrollen. Solche Beweise empfehlen, dass in Computer-Mäusen zumindest, Spermidin kann gegen Fettleibigkeit sowie Art 2 Diabetes, die Echos der Vorteile der verschiedenen anderen Autophagie-Promotoren zu schützen.

Krebszellen-Schutz

Forschungsstudien an Mäusen zeigen, dass die Einnahme von Spermidin nicht nur die Lebenserwartung um 25 % erhöht, sondern auch die Gefahr von Leberfibrose und Krebs reduziert, sogar bei Personen, die tumorfördernden Chemikalien ausgesetzt waren. Menschliche Beobachtungsstudien verbinden zusätzlich den Verzehr von spermidinreicher Ernährung mit einer geringeren Bedrohung von Dickdarmkrebszellen.

Kardiovaskuläre Verteidigung

Diätetisches Spermidin hat genau gezeigt, dass es kardioprotektive Ergebnisse durch Autophagie hervorruft, wobei Studien an Mäusen, Ratten und auch Menschen eine verringerte Hypertonie sowie arterielle Alterung zeigen. Ebenso ist eine hohe diätetische Aufnahme von Spermidin mit einem verringerten Blutdruck sowie einer geringeren Gefahr von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und auch der Sterblichkeit in der menschlichen Bevölkerung verbunden.[4]

Neurologischer Schutz

Bei Fliegen und Würmern schützt die Fütterung mit Spermidin vor der Neurodegeneration, die mit der Parkinson-Krankheit verbunden ist. Die Anhäufung von Alpha-Synuclein-Protein wurde häufig als ein möglicher giftiger Chauffeur dieser Krankheit in Verbindung gebracht, aber Spermidin kann den damit verbundenen Verlust der elektromotorischen Funktion und die frühe Sterblichkeit in Fliegen verringern. Es schützt ebenfalls vor dem Alpha-Synuclein-induzierten Verlust von dopaminergen Nervenzellen in Würmern. Zusätzliche Untersuchungen sind erforderlich, um herauszufinden, ob dieser Schutz auch beim Menschen auftritt.

Quellenverzeichnis:

  1. https://www.nature.com/articles/cddis2017373
  2. https://cancerres.aacrjournals.org/content/77/11/2938
  3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28118075/
  4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4614020/
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Autor: 
 Beatrix Philipp

Geb. 1968, Diplom-Soziologin und Heilpraktiker, Mutter von 4 Kindern. Ich leite seit 2002 meine Praxis für klassische Homöopathie in Wiesbaden. Vorher habe ich in Berlin als Homöopathin und als Diplom-Soziologin in verschiedenen Projekten gearbeitet. Während meines Studiums der Soziologie, Psychologie und Politikwissenschaften an der FU Berlin lernte ich die Homöopathie kennen, die zunächst mein Hobby war und im Laufe von Studienjahren zum Beruf wurde. Ich habe die Homöopathie lieben und schätzen gelernt. Neben der intensiven Praxistätigkeit mit Patienten sehe ich es als wichtige Aufgabe an, meine Erkenntnisse sowohl an Kolleginnen und Kollegen als auch an interessierte Laien weiterzugeben.