Hericium – das natürliche Kraftpaket unter den Pilzen

1. Was ist Hericium?

In Deutschland ist die Pilzart Hericium (lateinisch für „Igel“) besser unter dem Namen „Igelstachelbart“ bekannt. Diesen verdanken die Baumpilze den herabhängenden Stacheln ihrer Fruchtkörper. Die Stachelbärte sind in Europa, Nordamerika, Japan und China beheimatet und wachsen vorzugsweise in alten Laubwäldern mit hoher Luftfeuchtigkeit. Dort wachsen sie in einem weißlichen Knäuel als Wundparasiten an älteren Laubbäumen.

Da der auch als Affenbart bekannte Vitalpilz immer seltener in der Natur vorkommt, wird er oft auf einem Substrat aus Sägemehl gezüchtet. [1] Wegen seines außergewöhnlichen Aussehens ist eine Verwechslung mit Giftpilzen unwahrscheinlich.

Welche Inhaltsstoffe verleihen dem Hericium seine Wirkung?

• Proteine
• essenzielle Aminosäuren
• Eisen
• Kalium
• Zink
• Selen
• Alkaloide
• Glykoproteine
• Lactone
• Sterole
• pflanzliche Hormone (Ergosterine, Erinacine, Phytosterine)

2. Wie wirkt Hericium?

Wissenschaftler wie der auf Myomolekulare Medizin spezialisierte Allgemeinmediziner Dr. med. Andreas Kappl bescheinigen dem Baumpilz eine vielseitige Wirkungsweise, die mit dessen Inhaltsstoffen zusammenhängt. Stachelbärte enthalten neben vielen Proteinen und essentiellen Aminosäuren, die der Körper nicht selbst herstellen kann, Mineralstoffe wie Eisen, Kalium, Magnesium, Selen und Zink – vergleichbar mit dem Schlauchpilz Cordyceps. Zink und Selen zählen zu den Spurenelementen, die nur in geringer Menge im Körper vorhanden sind und täglich zugeführt werden müssen.

Zink stärkt nachweislich das Immunsystem und die Abwehrkräfte, wohingegen Selen unerlässlich für eine gesunde Schilddrüsenfunktion ist. Außerdem weisen die Vitalpilze einen hohen Gehalt an pflanzlichen Hormonen auf. Dazu zählen Ergosterine, Erinacine, Phytosterine und Polysaccharide.

Sowohl der frische als auch der getrocknete Pilz enthalten Studien zufolge medizinisch wirksame Substanzen, darunter organische Verbindungen wie Alkaloide oder Glykoproteine, die einen wesentlichen Bestandteil von Zellmembranen darstellen. Organische Verbindungen aus der Familie der Lactone, die der Baumpilz ebenfalls in sich trägt, werden in der Medizin zur Bekämpfung von Infektionskrankheiten eingesetzt.

Darüber hinaus enthält der Heilpilz sogenannte Sterole, die unter anderem laut der Fachzeitschrift „Natur und Therapie“ den Cholesterinspiegel senken und auch Dickdarmkrebs vorbeugen sollen. [2]

3. Welcher Hericium ist der Beste?

Mittlerweile ist der Speisepilz auch auf dem deutschen Markt in Online-Shops in unterschiedlichen Darreichungsformen erhältlich. Besonders empfehlenswert sind die Produkte von ViNatura, das den Vitalpilz als Flüssigkeitsextrakt, in Kapselform, als Tee und als Pulver anbietet. Auch in getrockneter Form ist der Baumpilz in dem Shop zu erschwinglichen Preisen erhältlich. Alle Präparate sind von Natur aus gluten- und laktosefrei und ohne Gentechnik hergestellt und somit für jeden verträglich. Die Hericium-Erfahrungen können naturgemäß variieren.

4. Gegen welche Beschwerden hilft Hericium?

5. Wie wird Hericium eingenommen bzw. wie dosiert man es?

Der Hericium kann auf unterschiedliche Weise eingenommen werden. Die Dauer der Anwendung hängt vom jeweiligen Krankheitsbild ab. Grundsätzlich empfiehlt sich anfangs eine Therapie mit einer geringen Dosis, die bei guter Verträglichkeit gesteigert werden kann. Folgende Darreichungsformen gibt es:

6. Fazit: Warum ist Hericium so gesund?

Der Hericium ist ein organisches Multitalent. Vor allem im Bereich der Magen-Darm-Gesundheit ist der Igelstachelbart vielseitig einsetzbar. Dank zahlreicher gesundheitsfördernder Spurenelemente, Vitamine und pflanzlicher Hormone hilft er sowohl bei physischen als auch bei psychischen Erkrankungen – ganz ohne Chemie. [6] Nicht ohne Grund setzen traditionelle Mediziner und Heilpraktiker seit Jahrhunderten auf den korallenartigen Heilpilz.